Matcha Roasteryカフェでご提供しているメニューはこのレシピより多少アレンジしております。
ケールとほうれん草の抹茶スムージー
カロリー（一人分）：81 kcal
レシピ紹介
ケールはアンチエイジングの王様。 Βカロテン、ビタミンC、ビタミンEの相乗効果で美肌効果や冷え性、更年期の改善などに効果的と言われています。
材料
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～～
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... 大さじ１
- バナナ ... ７０ｇ
- ケール ... １０ｇ
- ほうれん草 ... １０ｇ
- 水 ... １００ｃｃ
- 氷 ... ５０ｇ
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... 大さじ１
手順
- ミキサーに材料をすべて入れ撹拌する。
撹拌条件は、お使いのミキサーの取扱説明書に準じて下さい。
Matcha Roasteryカフェでご提供しているメニューはこのレシピより多少アレンジしております。
